বেল পাতা গুঁড়ো / বিল্ব পত্র / বেলদা মাড়ার পাতা গুঁড়ো – ১০০ গ্রাম

বেল গাছ ভারতীয় সংস্কৃতিতে পবিত্র ও ভগবান শিবের প্রিয় গাছ হিসেবে পরিচিত। এটি ভারত, বাংলাদেশ, মিয়ানমার ও পাকিস্তানে বিস্তৃতভাবে জন্মে। বেল গাছের প্রতিটি অংশ—মূল, পাতা, গুঁড়ি, ফল ও বীজ—বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় উপকারী।

পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রামে):

• ক্যালরি: ৮৮

• ফ্যাট: ০.৩ গ্রাম

• কার্বোহাইড্রেট: ৩২ গ্রাম

• ফাইবার: ২.৯ গ্রাম

• প্রোটিন: ১.৮ গ্রাম

• ভিটামিন C: ৬০ মি.গ্রা

• ভিটামিন A: ৫৫ মাইক্রোগ্রাম

• রাইবোফ্ল্যাভিন: ১.১৯ মি.গ্রা

স্বাস্থ্য উপকারিতা:

• বেল পাতার গুঁড়ো পেপটিক আলসার নিরাময়ে সাহায্য করে।

• রক্ত পরিশোধন করে।

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

• দীর্ঘমেয়াদি ও তীব্র প্রদাহ উপশমে কার্যকর।

• কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ও ডায়াবেটিসে উপকারী।

সেবনবিধি:
৫ গ্রাম বেল পাতার গুঁড়ো ১০০ মিলি পানির সঙ্গে মিশিয়ে কয়েক মিনিট ফুটিয়ে নিন। পানি হালকা গরম হলে ছেঁকে নিন এবং সকালবেলা খালি পেটে পান করুন। একই প্রক্রিয়ায় সন্ধ্যায় রাতের খাবারের আগে পুনরায় সেবন করুন।