টার্মিনালিয়া চেবুলা হলো ইনক নাটের বোটানিক্যাল নাম, যা কমব্রেটাসিয়াই পরিবারের অন্তর্গত। ইনক নাট একটি পাতা ঝরা গাছ যা মূলত ভারত, নেপাল, চীন, শ্রীলঙ্কা, মালয়েশিয়া এবং ভিয়েতনামে জন্মায়। এটি একটি বড় ও চিরসবুজ গাছ যা প্রায় ২৫ মিটার পর্যন্ত উচ্চতায় বৃদ্ধি পায়। ইনক নাটের মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ঔষধি গুণাবলী যা নানা স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করে।
ইনক নাটে রয়েছে ক্যান্সার প্রতিরোধক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিডায়াবেটিক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ এবং বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান।
ইনক নাটের সাধারণ নামগুলি হলো: চেবুলিক মাইরোবালান, মাইরোবালান, ব্ল্যাক মাইরোবালান, হারাদা, হরিদা, হারার এবং হরিতাকি।
স্বাস্থ্য উপকারিতা:
ইনক নাট পাচনতন্ত্রের অসুবিধা যেমন বদহজম, পেপটিক আলসার, ডায়রিয়া ইত্যাদি নিরাময়ে সাহায্য করে।
ইনক নাটের গুঁড়া রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সহায়ক।
ইনক নাটের গুঁড়া ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
গরম পানির সাথে ইনক নাটের গুঁড়া খেলে হাঁপানি ও হিক্কুপ কমে।
ত্বকের এলার্জি নিরাময়ে ইনক নাট খুব কার্যকর।
নিয়মিত ইনক নাটের গুঁড়া গ্রহণ ইমিউনিটি বাড়ায় এবং আয়ু বৃদ্ধি করে।
কাশি, ঠান্ডা, গলা ব্যথা ও গিঞ্জিভাইটিসে ইনক নাটের গুঁড়া উপকারী।
রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ এবং শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
হরিতাকি গুঁড়া তিনটি দোষ – বাত, কফ এবং পিতাকে সুষম করে।
ব্যবহারের পরামর্শ:
রক্তস্বল্পতা নিরাময়ে: ইনক নাটের গুঁড়া মধু ও ঘৃতের সঙ্গে মিশিয়ে নিয়মিত সেবন করুন।
কাশি ও ঠান্ডায়: ইনক নাটের গুঁড়া মধুর সঙ্গে মিশিয়ে সেবন করুন।
Reviews
There are no reviews yet.