आंवला पाउडर / Nellikkaiki Powder / Amla – 100 ग्राम

आंवला, जिसका वैज्ञानिक नाम Phyllanthus Emblica है, एक ऐसा पेड़ है जो 1 से 8 मीटर तक बढ़ता है और पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। आंवले के फल, पत्ते और बीज अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।

स्वास्थ्य लाभ:

• रक्त को शुद्ध करता है।

• मुँहासे, दाग-धब्बे, पिम्पल्स और रूसी की समस्या में मदद करता है।

• हड्डियों को मजबूत बनाता है।

• इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट गुण कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं।

• बालों का झड़ना कम करता है और बालों की वृद्धि को बढ़ावा देता है।

• ट्यूमर और कैंसर से बचाव में सहायक।

• हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है।

• अस्थमा, कब्ज, ब्रोंकाइटिस और बवासीर में राहत देता है।

• शरीर से अतिरिक्त गर्मी को कम करता है।

खुराक:
आंवला पाउडर के दो चम्मच लें और दो चम्मच शहद के साथ मिलाएं। इसे गले में खराश और सर्दी के इलाज के लिए दिन में 3-4 बार सेवन करें।