আমলকী গুঁড়া | আয়ুর্বেদিক গুজবেরি পাউডার | রক্ত পরিশোধক ও রোগ প্রতিরোধে সহায়ক – ১০০ গ্রাম

আমলকী গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Phyllanthus Emblica, যা Phyllanthaceae পরিবারের অন্তর্গত। এটি একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ ফল হিসেবে পরিচিত, যার ফল, পাতা ও বীজ শরীরের জন্য বহু উপকারী। আমলকীর গুঁড়া স্বাস্থ্য রক্ষায় এক অনন্য ভেষজ উপাদান।

পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রাম):

• ক্যালোরি: ৩৩

• প্রোটিন: ১ গ্রাম

• ফ্যাট: ১ গ্রাম

• কার্বোহাইড্রেট: ৮ গ্রাম

• ফাইবার: ৩ গ্রাম

• চিনি: ০ গ্রাম

স্বাস্থ্য উপকারিতা:

• রক্ত পরিশোধনে সহায়ক।

• ব্রণ, দাগ, খুশকি ও ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে কার্যকর।

• হাড়কে শক্তিশালী করে।

• শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কোষ নষ্ট হওয়া প্রতিরোধ করে।

• চুল পড়া রোধ করে এবং চুল গজাতে সাহায্য করে।

• কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি রোধ করে, যা টিউমার ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।

• হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

• হাঁপানি, কোষ্ঠকাঠিন্য, ব্রঙ্কাইটিস ও পাইলস উপশমে কার্যকর।

• শরীরের অতিরিক্ত তাপ দূর করে।

ব্যবহার বিধি:
২ চা চামচ আমলকীর গুঁড়া ও ২ চা চামচ মধু মিশিয়ে দিনে ৩-৪ বার গ্রহণ করুন। এটি সর্দি ও গলা ব্যথার জন্য উপকারী।