শুকনো আদা গুঁড়ো / শুক্কু / সোনঠ / সুন্তি / সুকেম অ্যালে / চুক্কু / সুন্থ / সোন্ঠি / সোন্ঠ – ১০০ গ্রাম

শুকনো আদার বৈজ্ঞানিক নাম Zingiber officinale, যা Zingiberaceae পরিবারভুক্ত এক বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। শুকনো আদা মূলত দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার স্বদেশী এবং রান্নায় মশলারূপে ব্যাপক ব্যবহৃত হয়। এতে রয়েছে বহু পুষ্টিগুণ যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করে।

স্বাস্থ্যসুবিধাসমূহ:

• রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

• মাসিক সময় রক্তপাত কমায়।

• পাচনতন্ত্রের সমস্যা ও অজীর্ণের কারণে পেটের অস্বস্তি দূর করে।

• আঘাত, ফুলে যাওয়া জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা উপশম করে।

• ওজন কমাতে ও চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।

• গর্ভাবস্থায় বমিভাব ও মনর্নিং সিকনেস কমাতে কার্যকর।

• ত্বক পুষ্টি জোগায়।

• নারী রোগে পিরিয়ডের পেটে কষাকষি কমায় ও আরাম দেয়।

• সাধারণ সর্দি-কাশি ও ফ্লু সারাতে সহায়ক।

• হাঁপানি ও শ্বাসকষ্টের চিকিৎসায় সাহায্য করে।

• শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ নির্গমনে কার্যকর।

ব্যবহার:
অর্ধ চামচ শুকনো আদার গুঁড়ো নিয়ে মধু বা গরম পানির সাথে মিশিয়ে প্রতিদিন খালি পেটে সকালে সেবন করুন। এটি পেটের গতি উন্নত করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।