সেন্না পাতা গুঁড়ো / নীলাভরাই গুঁড়ো / অবরাম ইলাই পডি / Cassia Angustifolia – ২০০ গ্রাম

সেন্না পাতার বৈজ্ঞানিক নাম Cassia auriculata এবং এটি ফাবাসি পরিবারের অন্তর্গত একটি বহুবর্ষজীবী কাঠঝোপ। সেন্না গাছ সাধারণত ০.৫ থেকে ২ মিটার উচ্চতা পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। সেন্না গাছের পাতা পন্নেট আকারের, যা বিপরীতমুখী জোড়া পাতার সমন্বয়ে গঠিত। এর ফুল হলুদ রঙের পাঁচটি পাপড়ি এবং পাঁচটি সেপাল নিয়ে গঠিত এবং ফলের মধ্যে ছয়টি বীজ থাকে। সেন্নার প্রতিটি অংশের medicinal গুণাবলী রয়েছে যা বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সহায়ক। সেন্না পাতা চা বা গুঁড়ো হিসেবে খাওয়া যায়।

স্বাস্থ্য উপকারিতা:

• সেন্না পাতায় প্রদাহবিরোধী গুণ থাকে যা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

• এই গুঁড়োর দুষ্টু উপশমকারী (laxative) গুণ থাকার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা উপশমে সাহায্য করে।

• সেন্না পাতায় সেনোসাইডস যৌগ থাকে, যা অন্ত্রের পেশী সংকোচন বাড়িয়ে হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে।

• সেন্না পাতা থেকে তৈরি পেস্ট ত্বকের যত্নে সাহায্য করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে।

• নীলাভরাই পাতা চুলের জন্য প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে, চুলকে মজবুত ও ঘন করতে সাহায্য করে।

• এটি চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে এবং খুশকি নিরাময়ে কার্যকর।

• সেন্না পাতার গুঁড়ো ব্যাকটেরিয়া বিরোধী গুণাবলীর কারণে ত্বকের সংক্রমণ নিরাময়ে সহায়ক।

সেবনের নিয়ম:
৫ গ্রাম সেন্না পাতা গুঁড়ো ১০০ মিলি জল দিয়ে ফুটিয়ে নিন। দিনে দুইবার খাবারের আগে পান করুন। এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে সাহায্য করবে।