প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ভারতীয় জিনসেং মূল | অশ্বগন্ধা মূল | Withania Somnifera | রক্তালোক বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্য উন্নয়ন – ১০০ গ্রাম

Description:

অশ্বগন্ধা মূলের বৈজ্ঞানিক নাম Withania Somnifera, যা সোলানাসি পরিবারে অন্তর্গত একাধিকবার বছরজীবী উদ্ভিদ। এটি প্রায় ৩ ফুট উচ্চতা পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। অশ্বগন্ধা মূল হলো একটি ঔষধি হার্ব, যা আয়ুর্বেদে ঔষধ প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয়। প্রধানত ভারতের বিভিন্ন অঞ্চলে এর চাষ হয় এবং এটি অনেক স্বাস্থ্যগত সমস্যার চিকিৎসায় সহায়ক।

স্বাস্থ্য উপকারিতা:

• পুরুষ ও মহিলাদের প্রজনন স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়ক।

• মাংসপেশীর শোথ কমাতে এবং হাড় মজবুত করতে কার্যকর।

• রক্তাল্পতা নিরাময়ে সাহায্য করে ও রক্তের লোহিত কণিকা বৃদ্ধি করে।

• মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।

• স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য বাড়ায়।

• আয়ুর্বেদ অনুসারে শরীরের কফ ও বাত দুর করতে সাহায্য করে।

• হৃদরোগে সহায়তা এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়।

ব্যবহারের পদ্ধতি:
১/৪ থেকে ১/২ চা চামচ অশ্বগন্ধা মূল গুঁড়ো করে নিন। সেটি ২ কাপ পানির সাথে ফুটিয়ে নিন। স্বাদ অনুযায়ী সামান্য আদা ও মধু যোগ করুন। নিয়মিত পান করলে মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করবে।