ഐതിഹാസിക ആയുര്‍വേദ ഔഷധം — അശ്വഗന്ധാ വേര് / അമുക്കുറം (Indian Ginseng Root) – 100 ഗ്രാം

ശാസ്ത്രീയ നാമം: Withania Somnifera
ഉത്ഭവം: ഇന്ത്യ
അളവ്: 100 ഗ്രാം

അശ്വഗന്ധാ റൂട്ട് (Indian Ginseng / Amukkuram) ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ദീർഘകാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധ സസ്യമാണ്. ഇതിന്റെ വേര് പല ഔഷധഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഹൃദ്രോഗ സംരക്ഷണത്തിൽ, ചുവപ്പിന്‍ രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ, മാനസിക ഉത്തേജനത്തിൽ തുടങ്ങിയവയിൽ ഇത് സഹായകമാണ്.

പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍:

• പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും പുനഃസൃഷ്ടിവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

• മുഷ്ടികളിലെ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു.

• രക്തഹീനതയ്ക്ക് ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു; ചുവപ്പ് രക്താണുക്കൾ വർധിപ്പിക്കുന്നു.

• തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു; ഓർമ ശക്തി കൂട്ടുന്നു.

• നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

• ആയുര്‍വേദത്തില്‍, വാതം, കഫം എന്നിവയുടെ അളവുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഉപയോഗം:
1/4 മുതൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ വരെ അശ്വഗന്ധാ വേര് പൊടിയായി ചെത്തുക.
2 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഇളക്കി തിളപ്പിക്കുക. അതിൽ അല്പം ഇഞ്ചി പൊടി, തേൻ ചേർത്തുകൂടി കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
ദിവസേന ഒരു പ്രാവശ്യം കഴിക്കുന്നത് മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കും.