ભૂતકોળા બીજ – 100 gm

ભૂતકોળા એ દક્ષિણ પૂર્વ એશિયાના પ્રદેશોમાં જોવા મળતી સામાન્ય શાકભાજી છે, જે સામાન્ય રીતે ભુરા અથવા राखી રંગની હોય છે. આ શાકમાં લોખંડ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, રાઈબોફ્લેવિન, નાયાસિન, થાયમિન અને વિટામિન C જેવા પોષક તત્ત્વો ભરપૂર હોય છે. અહીંનાં બીજ પાચન તંત્ર અને કુલ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક છે.

આરોગ્ય લાભો:

• અલ્સર થવાને અટકાવે છે.

• મૂત્રમાં પથ્થરી તૂટવામાં સહાયક.

• પાચનક્રિયા નિયમિત રાખે છે.

• કબજિયાત અને પેટના દુખાવાને દૂર કરે છે.

• જાતીય ક્ષમતા સુધારે છે.