આમબી બીજ પાવડર / મમ્પરુપુ / આમ્રમૂ / આમબી પિઠ્ઠી – ૧૦૦ ગ્રામ

આમ (Mangifera) ને ફળોનો રાજા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આમનું ઝાડ હંમેશાં હરિયાળું રહે છે અને લગભગ ૨૦ થી ૪૫ મીટર સુધી ઊંચાઈ ધરાવે છે. આમના દરેક ભાગમાં ઔષધીય ગુણ હોય છે. આમબી બીજ પાવડર (ગુટલી પાવડર) વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે અને વિવિધ આરોગ્ય સમસ્યાઓમાં ઉપયોગી છે.

પોષણ માહિતી:

• કુલ ચરબી: ૧૩ ગ્રામ

• કાર્બોહાઇડ્રેટ: ૩૨.૨૪ ગ્રામ

• વિટામિન B6: ૦.૧૯ મિ.ગ્રા

• પ્રોટીન: ૬.૩૬ ગ્રામ

• વિટામિન E: ૧.૩ મિ.ગ્રા

• ડાયટરી ફાઈબર: ૨.૦૨ ગ્રામ

• મેગ્નેશિયમ: ૨૨.૩૪ મિ.ગ્રા

• વિટામિન B-12: ૦.૧૨ μg

આરોગ્ય લાભો:

• ડૅન્ડ્રફ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

• મધ સાથે લો તો દુશ્મન અને અતિસારમાં લાભદાયક

• હ્રદયરોગના જોખમ ઘટાડે છે

• બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડે છે

• બ્લેકહેડ્સ, પિમ્પલ્સ, ચામડીના ડાઘને દૂર કરે છે

• ઉધરસ અને ઘસેલાં ગળામાં અસરકારક

• વિચ્છુના ડંખ માટે લૂણરૂપ પેસ્ટ તરીકે ઉપયોગી

• ચપટાં હોઠો અને સુકાઈ ગયેલી ત્વચાને નમી રાખે છે

• એન્ટીઑક્સિડન્ટ ગુણોથી ફ્રી રેડિકલ્સ દૂર કરે છે

ડોઝ (ઉપયોગ રીત):

બાહ્ય ઉપયોગ માટે:

• જરૂર મુજબ પાવડર લઈને ગરમ પાણીમાં ભેળવો અને ગળાના દુખાવા માટે ગાર્ગલ કરો.

• પાવડર અને ટમેટાનું રસ ભેળવી પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને ચહેરા પર લગાડો અને થોડું મસાજ કરીને ધોઈ નાંખો.