থুম্বাই পাতার গুঁড়ো / লিউকাস অ্যাসপেরা পাউডার / তুম্বা – ১০০ গ্রাম

থুম্বাই (Leucas Aspera) একটি আয়ুর্বেদিক ভেষজ উদ্ভিদ যা Lamiaceae পরিবারভুক্ত। এটি একটি বার্ষিক ঔষধি গাছ, যা সাধারণত ১৫ থেকে ৬০ সেন্টিমিটার উচ্চতা পর্যন্ত বাড়ে। থুম্বাই ভারতে ছাড়াও নেপাল, পাকিস্তান, চিন এবং ফিলিপাইনের মতো দেশে খোলা, শুকনো ও বালুকাময় মাটিতে জন্মায়।

এই গাছের পাতা ও ফুলে রয়েছে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহনাশক উপাদান, যা শরীরের নানা সমস্যার সমাধানে সহায়তা করে।

পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রামে):

• কার্বোহাইড্রেট: ৩৯ গ্রাম

• প্রোটিন: ৯.২ গ্রাম

• ফ্যাট: ০.৩%

• আয়রন: ২০ মি.গ্রা

• ক্যালসিয়াম: ১.২ মি.গ্রা

স্বাস্থ্য উপকারিতা:

• ঠান্ডা, কাশি ও জ্বর নিরাময়ে কার্যকর।

• সাপ ও বিচ্ছুর কামড়ের ঘরোয়া চিকিৎসা হিসেবে উপযোগী।

• শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান বের করে দিতে সাহায্য করে।

• মাথাব্যথা, সাইনাস, নাক দিয়ে জল পড়া, বমি বমি ভাব ও মাইগ্রেন উপশমে সহায়ক।

• অ্যালার্জির উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়।

• ত্বকের বিভিন্ন রোগে উপকারী।

• লিভারের কার্যক্ষমতা উন্নত করে।

• ফোলা বা সংক্রমিত ক্ষতের চিকিৎসায় সহায়তা করে।

• হজমশক্তি ঠিক রাখে।

• মূত্রজনিত সমস্যা ও ম্যালেরিয়া জ্বরে উপকারী।

• অতিরিক্ত ঋতুস্রাব রোধে সাহায্য করে।

ব্যবহারবিধি:
১ থেকে ৩ চামচ থুম্বাই পাতার গুঁড়ো কফি বা পানির সঙ্গে মিশিয়ে দিনে দু’বার সেবন করুন। এটি ঠান্ডা, কাশি ও শ্বাসকষ্টে উপশম দেয়।