বিস্তারিত বিবরণ:
সুকনো অর্গানিক গঙ্গুরা পাতা পাউডার, যা পুলিচাকিরাই বা অম্বাট ভাজি নামে পরিচিত। গঙ্গুরা পাতার বোটানিক্যাল নাম হলো Hibiscus sabdariffa। এটি ভারতের পাশাপাশি মালয়েশিয়াতেও পাওয়া যায়। গঙ্গুরা পাতা একটি বার্ষিক উদ্ভিদ যা উচ্চ পুষ্টিমানসম্পন্ন এবং প্রচুর ফাইবারযুক্ত।
পুষ্টিগুণ:
কার্বোহাইড্রেট: ৬ গ্রাম
প্রোটিন: ২ গ্রাম
পটাশিয়াম: ৬০ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম: ৪১ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেশিয়াম: ১৯ মিলিগ্রাম
ফসফরাস: ৩০ মিলিগ্রাম
ভিটামিন: ৯ মিলিগ্রাম
ফাইবার: ১ গ্রাম
স্বাস্থ্য উপকারিতা:
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণে সংক্রমণ প্রতিরোধ ও মুক্ত মৌল দূর করে।
রক্তে লৌহের অভাব রোধে সাহায্য করে।
মাসিক ব্যথা ও অতিরিক্ত রক্তপাত কমাতে সহায়ক।
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
পাচনতন্ত্র উন্নত করে।
হাড়ের ক্ষয় ও অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে কার্যকর।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
নিয়মিত সেবনে চুল পড়া কমায় এবং শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্ত চুলের সমস্যা দূর করে।
শ্বেত রক্তকণিকা বৃদ্ধি করে।
ঘুম উন্নত করে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে।
চোখের স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং রাতের অন্ধকারতা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
প্রস্রাবজনিত সংক্রমণ নিরাময়ে কার্যকর।
ব্যবহার পদ্ধতি:
এক চা চামচ শুকনো গঙ্গুরা পাতা পাউডার গরম দুধ বা গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে দিনে দুইবার গ্রহণ করুন। এটি কফ ও বাত দোষ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
Reviews
There are no reviews yet.