নাট গ্রাস পাউডার, যার বৈজ্ঞানিক নাম Cyperus Rotundus, এটি Cyperaceae পরিবারের একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। এটি ১৪০ সেমি পর্যন্ত লম্বা হয় এবং ইউরোপ, আফ্রিকা, দক্ষিণ এশিয়া ও অস্ট্রিয়ায় ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। নাট গ্রাস বা কোড়াই কিলাঙ্গু খনিজ, ফাইবার, অ্যামিনো অ্যাসিড ও প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ।
এই ভেষজটিকে বিভিন্ন নামে ডাকা হয়— যেমন: মুস্তা, কোকো গ্রাস, জাভা গ্রাস, মুথাঙ্গা, টুংগা মুস্তালু, ইত্যাদি।
পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রামে):
আর্দ্রতা: ২৪.৭৩ গ্রাম
প্রোটিন: ৯.০৪ গ্রাম
চর্বি: ২৯.৪৮ গ্রাম
অ্যাশ: ২.৬৭ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ২১.৪৭ গ্রাম
তামা: ২৮.১১ মি.গ্রা
ক্যালসিয়াম: ১৬.৪ মি.গ্রা
ম্যাগনেসিয়াম: ৫০.৭৬ মি.গ্রা
পটাসিয়াম: ১১০.১১ মি.গ্রা
সোডিয়াম: ১১৯.২৯ মি.গ্রা
স্বাস্থ্য উপকারিতা:
চুল শক্তিশালী করে এবং উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
ত্বকের প্রদাহ ও ব্রণ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে কার্যকর।
ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করে এবং হাইপারপিগমেন্টেশন কমায়।
দেহের টক্সিন বের করে দেয়।
পেটের কৃমি, হজমের সমস্যা ও অন্ত্রের ব্যাধিতে কার্যকর।
মুখের বলিরেখা ও বার্ধক্যজনিত দাগ হ্রাস করে।
কাশি ও অ্যাজমার উপশমে সহায়তা করে।
মহিলাদের ঋতুস্রাবজনিত সমস্যার সমাধানে কার্যকর।
প্রস্রাব সংক্রান্ত সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়ক।
ব্যবহারের নিয়ম:
৫ গ্রাম নাট গ্রাস পাউডার ১০০ মি.লি. পানির সাথে মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। ছেঁকে নিয়ে খাওয়ার আগে দিনে দু’বার পান করুন। এটি দেহের সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।














Reviews
There are no reviews yet.