ఆర్గానిక్ బ్రెజిల్ నట్స్ | తైరోయిడ్, క్యాన్సర్ నివారణ | చర్మం, జుట్టు, ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం

బ్రెజిల్ నట్స్‌కు మఖముగా గుర్తుండే బటర్‌లా ఉండే రుచితో పాటు పోషకతతో నిండి ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లలో భాగంగా తీసుకోవటానికి ఉత్తమమైనవి. వీటిని ముడిగా, వేయించిన రూపంలో లేదా కేకులు, చాకొలేట్లు, షేక్స్‌లో కలిపి తీసుకోవచ్చు.

బ్రెజిల్ నట్స్‌లో సెలెనియం, విటమిన్‌ ఈ, మెగ్నీషియం, జింక్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి తైరోయిడ్ ఫంక్షన్‌ను మద్దతివ్వడంలో, క్యాన్సర్ నిరోధనలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు లైంగిక సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే చర్మం మెరిసిపోవడంలో, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటంలో, ఎముకలు బలంగా మారటంలో కూడా ఇవి మేలు చేస్తాయి.