ఇతర సాధారణ పేర్లు:
- శాస్త్రీయ నామం: మొరింగ ఒలీఫెరా (Moringa oleifera)
- ఆంగ్ల నామం: డ్రమ్స్టిక్ (Drumstick)
- తమిళ నామం: మురుంగై (Murungai / முருங்கை)
- మలయాళం నామం: మురింగ (Muringa / മുരിങ്ങ)
- హిందీ నామం: మునగ (Munaga / मुनागा)
- తెలుగు నామం: తెల్ల-మునగ (Tella-Munaga / తెల్ల-మునగ)
వివరణ: మునగ విత్తనం భారతదేశంలో డ్రమ్స్టిక్ సీడ్ గా విస్తృతంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. మునగ చెట్టును తరచుగా డ్రమ్స్టిక్ ట్రీ, మిరాకిల్ ట్రీ, బెన్ ఆయిల్ ట్రీ, లేదా హార్స్రాడిష్ ట్రీ అని పిలుస్తారు. మునగ విత్తనాలు మునగ చెట్టు యొక్క కాయల నుండి పొందబడతాయి. మునగ విత్తన పొడి దాని ఔషధ గుణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. మునగ చెట్టులోని దాదాపు ప్రతి భాగం తినదగినది మరియు అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంది.
పోషక వాస్తవాలు:
- కొవ్వు: 34.7 గ్రా
- ప్రోటీన్లు: 29.4 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు: 16.5 గ్రా
- ఫైబర్: 6.8 గ్రా
- తేమ: 5.7 గ్రా
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
- మునగ విత్తనాలు మంట సంబంధిత వ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడతాయి.
- దాని విటమిన్ మరియు ఖనిజ పదార్ధాల కారణంగా, ఇది కాలుష్య కారకాలు మరియు విషాల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది.
- చర్మ దద్దుర్లు మరియు సన్బర్న్ వంటి చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది.
- మునగ విత్తనం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
- ఈ విత్తనంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు చర్మం మరియు జుట్టును రక్షించి పోషణను అందిస్తాయి.
- అలాగే, ఇది చర్మంపై దురద వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి మంచిది.
మునగ విత్తన పొడి మోతాదు: 1/4 నుండి 1/2 టేబుల్ స్పూన్ మునగ విత్తన పొడిని తీసుకుని తేనె లేదా నీటితో కలపండి. భోజనం మరియు రాత్రి భోజనంతో ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోండి. ఈ మోతాదును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం అనేక ఆరోగ్య వ్యాధులను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
మూలికై ఇండియా నుండి స్వచ్ఛమైన మునగ విత్తన పొడిని కొనుగోలు చేసి, మీ దైనందిన జీవనశైలిలో ఆరోగ్యం, పోషణ మరియు శ్రేయస్సును పెంపొందించుకోండి. ప్రకృతి అందించిన ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి.
Rathi (verified owner) –
Whether it’s managing disease-induced diabetes, blood pressure and aiding in weight loss, Moolihai’s product works effectively for all of them.🌍 Reviewed on our Global store