துளசி விதை

துளசி பெரும்பாலான இந்திய வீடுகளில் காணப்படும் ஒரு பொதுவான தாவரமாகும். புனித துளசி “மூலிகைகளின் ராணி” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்தியாவில் உள்ள அனைத்து மூலிகைகளிலும் மிகவும் புனிதமானது. துளசி விதைகள் இந்தியாவில் 5000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. புனித துளசி விதைகளில் குறைந்த கொழுப்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கலோரிகள் உள்ளன. இந்த விதைகளில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன. துளசி இலைகளை ஒவ்வொரு நாளும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

1. துளசி விதைகள் காய்ச்சல், சளி போன்றவற்றிற்கு நல்ல நிவாரணம் அளிக்கிறது. இதில் செபாசியஸ் மருந்துகள் உள்ளன, இதனால் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுகிறது. சுவாசப் பிரச்சினைகளை குணப்படுத்த துலாசி விதாய் சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

2. புனித துளசியின் விதை இழைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மீளுருவாக்கம், வாய்வு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட செரிமானக் கோளாறுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

3. இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் துளசி விதை உதவுகிறது.

4. புண்கள், தோல் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வெட்டுக் காயங்கள் போன்ற தோல் பாதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க துளசி விதை எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

5. வயிற்றுப் பசியைக் கட்டுப்படுத்த துளசி விதைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் இவை அதிக உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

6. புனித துளசி விதைகள் தலைவலிக்கு நல்ல நிவாரணம் அளிக்கின்றன. துளசி விதைகளை சந்தனப் பொடியுடன் கலந்து அரைத்து நெற்றியில் போடுவது தலைவலிக்கு நல்ல நிவாரணம் அளிக்கும்.

7. தலைவலி, காய்ச்சல், தொண்டை வலி, இருமல், சளி, காய்ச்சல் மற்றும் மார்பு நெரிசல் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட துளசி விதை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

8. இந்த புனிதமான துளசி விதைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.

9. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், செரிமானத்தை எளிதாக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

10. ஆஸ்துமா செடெரா, நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாச நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுகிறது.

11. இந்த விதைகள் உடலின் யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் சிறுநீரக கற்களின் அபாயம் தவிர்க்கப்படுகிறது.

12. மலேரியா, ஹெபடைடிஸ், டெங்கு, காசநோய் மற்றும் பன்றிக் காய்ச்சல் போன்ற நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுகிறது.

13. இது பல் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியமான ஈறுகளுக்கும் சிறந்தது.

13. தோல் கோளாறுகள், நமைச்சல் மற்றும் ரிங்வோர்ம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு இது ஒரு நல்ல தீர்வாகும்.

14. இது ஒரு சிறந்த பூச்சி விரட்டியாகும் மற்றும் பூச்சி கடித்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.