குங்குமப்பூ

குங்குமப்பூ, மிகவும் பிரபலமான மற்றும் மிகவும் விலைமதிப்பற்ற மலர், இந்தியாவில் பெரும்பாலும் காஷ்மீரில் வளர்க்கப்படும் மிக அழகான மலர். இது பல தசாப்தங்களாக உலகின் மிக விலையுயர்ந்த மசாலா மற்றும் மருந்தாக கருதப்படுகிறது. இந்த ஆலை அதன் இளஞ்சிவப்பு பூக்களை அக்டோபரில் மட்டுமே உற்பத்தி செய்கிறது, குறிப்பாக இந்த நேரத்தில் மற்ற பூக்கும் தாவரங்கள் அவற்றின் விதைகளை வெளியிடும். குங்குமப்பூ மிகவும் விலை உயர்ந்தது என்றாலும், அவை உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, இது இயற்கையின் மிகவும் பயனுள்ள மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். இது முக்கியமாக வயிற்று வலியை குணப்படுத்தவும், சிறுநீரக கற்களை அகற்றவும், மற்றும் பலவற்றிற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தூய குங்குமப்பூ இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்க உதவும் சிறந்த இரத்த ஓட்ட முகவர்களில் ஒன்றாகும்.

ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

1. கண் பார்வையை ஆதரிக்கிறது – குங்குமப்பூவில் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற சொத்து உள்ளது, இது உங்கள் கண்ணை தேவையற்ற நோய்கள் அல்லது கோளாறுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இதனால் உங்கள் பார்வையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.

2. புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கிறது – இது உங்கள் உடலில் உருவாகும் கொடிய புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை நிறுத்தி, நல்ல உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது ஆபத்தான திசுக்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்குகிறது.

3. கர்ப்ப காலத்திற்கு நல்லது – மகப்பேறுக்கு முந்தைய நாட்களில், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் குங்குமப்பூ பால் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது இடுப்பு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். இதன் ஏராளமான கார்மினேட்டிவ் பண்புகள் தசைப்பிடிப்பை அடக்க உதவுகிறது.

4. ஆஸ்துமாவை குணப்படுகிறது – நுரையீரல் திசுக்களின் வீக்கத்தை குங்குமப்பூ திறம்பட குறைப்பதால் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்துவதில் குங்குமப்பூ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மேலும் இது சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலின் நிலைமைகளை சீராக்குகிறது.

5. மாதவிடாய் பிரச்சனைக்கு நிவாரணமளிக்கிறது – ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு குங்குமப்பூ ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இந்த மூலிகை மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் பிடிப்பைக் குறைக்க உதவக்கூடும், தவிர, மாதவிடாய் தொடர்பான வலியைப் போக்க உதவும்.

6. தூக்கமின்மையை சரிசெய்கிறது – தூங்குவதற்கு முன் ஒரு சிட்டிகை குங்குமப்பூவை பாலுடன் எடுத்துக்கொள்வது தூக்கமின்மை போன்ற உங்கள் அசாதாரண தூக்க பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்.

7. செரிமான தொல்லைகளுக்கு விலக்களிக்கிறது – செரிமானம் மற்றும் பசியின்மைக்கு குங்குமப்பூ பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது செரிமானத்தின் உறுப்புகளுக்கு புழக்கத்தை அதிகரிக்க நன்றாக வேலை செய்கிறது.

8. எடை இழப்புக்கு உகந்தது – குங்குமப்பூ எடை இழப்பு சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது பசியை அடக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. குங்குமப்பூ மூளையில் செரோடோனின் என்ற ஹார்மோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்ப்பதற்கு உதவும்.