பெக்கன் கொட்டைகள் (ஷெல் இல்லாமல் )

பெக்கன் இலையுதிர் மற்றும் பெரிய மரங்களில் ஒன்றாகும். இது ஒரு பழுப்பு நிற கர்னலைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இந்த மரங்களை நீங்கள் எளிதாக அடையாளம் காணலாம். மற்ற கொட்டைகளுடன் ஒப்பிடும்போது பெக்கன் கொட்டைகள் ஒரு அழகான சுவையை கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் இது வெவ்வேறு அளவுகளுடன் வருகிறது. இந்த கொட்டைகள் முதன்மையாக அமெரிக்காவில் வளர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் இது பழுப்பு-சிவப்பு ஷெல்லில் உள்ளது. ஐஸ்கிரீம், டீ, கேரமல் சீஸ்கேக் மற்றும் டபுள் சாக்லேட் சிப் குக்கீகள் போன்ற பல உணவுகளில் பெரும்பாலான மக்கள் பெக்கன் கொட்டைகளைப் பயன்படுத்தினர். இது அதிக ஆரோக்கியம் மற்றும் குணப்படுத்தும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இதில் இரும்பு, துத்தநாகம், மாங்கனீசு, கால்சியம், மெக்னீசியம், செலினியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன.