கேரட் விதை

ஐரோப்பா கண்டத்தை பூர்வீகமாக கொண்ட காட்டு கேரட் சுமார் இருபதாண்டு காலம் வாழக்கூடிய தாவரமாகும், இதன் தோற்றமும் வாசனையும் சாதாரண கேரட்டைப் போன்றது. இந்த தாவரம் பொதுவாக 1 மீ உயரம் வரை வளர்க்கப்படுகிறது.

சுகாதார நன்மைகள்:

1. சருமத்திற்கு கேரட் விதைகள் – கேரட் விதைகளில் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது சருமத்திற்கு நல்லது. கேரட் விதைகள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி முகப்பருவிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.

2. செரிமானத்திற்கு கேரட் விதைகள் – சிறந்த செரிமானத்திற்கு கேரட் விதைகள் நல்லது. இது குடல்களை சுத்திகரிக்கிறது மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

3. சளிக்கான கேரட் விதைகள் – கேரட் விதைகளில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு அம்சம் உள்ளது, இது வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவுகிறது. இருமல், சளி, காய்ச்சல் போன்ற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு கேரட் விதைகள் நல்லது.