ജംബോ ബദാം / ആൽമണ്ട് – 100 ഗ്രാം

ജംബോ ആൽമണ്ടുകൾ (ബദാം) ദക്ഷിണേഷ്യയിലാണ് ആദിയിൽ കണ്ടുപിടിക്കപ്പെട്ടത്. ഇന്ന് ഇന്ത്യയ്ക്കുപുറത്ത് കാലിഫോർണിയ, ആഫ്രിക്ക, തെക്കൻ യൂറോപ്പ് എന്നിവിടങ്ങളിലും വ്യാപകമായി കൃഷിചെയ്യപ്പെടുന്നു. ബദാം പഴത്തിന്റെ കഠിനമായ പുറംചിപ്പിനുള്ളിലാണ് വിത്ത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്.

ബദാം എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സ്നാക്കാണ്. ഇത് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മസ്തിഷ്‌കം സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രോട്ടീനുകളും ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പും ചേർന്നിരിക്കുന്ന ബദാം ഭാരം കുറയ്ക്കാനും വിശപ്പുനിവർത്തിക്കാനുമാണ് സഹായകരം. കൂടാതെ, കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതര രോഗങ്ങൾക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.