കൊടങ്ങൽ പൊടി / മുയൽചെവി (സെന്റെല്ല ആസിയാറ്റിക്ക) – 100 ഗ്രാം

വിവിധ ഇന്ത്യൻ ഔഷധശാസ്ത്രങ്ങളിൽ പ്രധാനമായാണ് ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന കൊടങ്ങൽ (Centella Asiatica), പ്രധാനമായും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആന്തരിക രോഗങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമാണ് പ്രസിദ്ധം. ഇത് മുന്‍പിലപ്പന, മുയൽചെവി, വല്ലാരൈ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പേരുകളിൽ ഇന്ത്യയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു.

കൊടുക്കൾ സസ്യം ചെറിയ ഇലകളും, ഉരുളനാൾ വളർച്ചയുള്ള തണ്ടുകളും ഉള്ളത് ആണ്. ആന്റിബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിവൈറൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. വിറ്റാമിൻ B1, B2, B3, B6 എന്നിവയിലും ധനികമാണ്.

ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ:

• വയറിളക്കം, മൂത്രമാർഗരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പരിഹാരമായി.

• മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ മുടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

• കോളജൻ ഉത്പാദനം വർധിപ്പിക്കുന്നു.

• വല്ലാരൈയുടെ ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ गठിവാതത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

• കരളിന്റെയും വയറിന്റെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

• തലയോട്ടിയിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• മാനസിക സമ്മർദം, വിഷാദം, അലിസൈമേഴ്‌സ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചെറുമരുന്നായി.

• ഓർമ്മശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

• രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• മുല്ല, പിറ്റിച്ചു വീരൽ, എക്സിമ, പൊള്ളൽ എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

ഉപയോഗമാർഗം:

• വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച ശേഷം തേൻ ചേർത്ത് പ്രാതലിന് മുമ്പ് കഴിക്കാം.

• ദിവസേന 1–2 സ്പൂൺ ഇലയുടെ നീർ തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് അനിദ്രയ്ക്ക് നല്ലതാണ്.

• ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് ഇല നീർ ഉപയോഗിക്കാം.