വിത്തുള്ള ബ്രൗൺ ഉണക്കമുന്തിരി (100 ഗ്രാം)

ബ്രൗൺ ഉണക്കമുന്തിരി (Vitis vinifera) എന്നത് വിറ്റുള്ള ഉണക്കപ്പെട്ട മുന്തിരി ആണ്, ഇത് വിരിഞ്ഞ മുന്തിരിച്ചെടികളിൽ നിന്നുള്ളതും Vitaceae കുടുംബത്തിൽപെട്ടതുമാണ്. ഇത് ചുട്ടുതീർത്ത മുന്തിരി പഴങ്ങൾക്കുള്ള ആരോഗ്യപരമായ ഒരു സമ്പന്നമായ പരിഗണനയാണ്.

ബ്രൗൺ മുന്തിരിയിൽ കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, വൈറ്റമിനുകൾ, ഫൈബർ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജനില നിലനിറുത്താനും, സമാനമായ രോഗങ്ങൾക്കായുള്ള പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും, പ്രത്യേകിച്ച് ശീതം, ജ്വരം പോലുള്ള ബാക്ടീരിയാ അണുബാധകൾ കുറയ്ക്കാനുമാണ് ഇത് സഹായകമായത്.

ഗർഭിണികൾക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ആരോഗ്യകരമായ പഴമാണ്, കാരണം അതിൽ പോഷകസമൃദ്ധിയുണ്ട്.