ಹೊದಿಕೆರಹಿತ ಅಕ್ರೋಟು / ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಿತವಾಗುವ ಒಮೆಗಾ-3 ಶಕ್ತಿಯ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ – 100 ಗ್ರಾಂ

ಅಕ್ರೋಟು ಅಥವಾ ವಾಲ್ನಟ್‌ಗಳು “ಮೆದುಳಿನ ಆಹಾರ” ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಆಕಾರವೂ ಮೆದುಳಿನಂತಹದ್ದೇ ಇದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕೂಡ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಅಕ್ರೋಟುಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಾದ ಒಮೆಗಾ-3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್‌ಗಳು, ನಾರು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸಂಯೋಜನೆಯಿದೆ.

ಇವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಹೃದಯಘಾತ, ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಕ್ರೋಟು ತಿನ್ನುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ರೋಟು ಉಪಯೋಗಗಳು:

• ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬು ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

• ಹೃದಯರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ

• ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಆಧಾರ

• ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ