ಜಂಬೋ ಬಾದಾಮು (ಅಲ್ಮಂಡ್) – 100 ಗ್ರಾಂ

ಬಾದಾಮು ಅಥವಾ ಅಲ್ಮಂಡ್ ಎಂಬುದು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾ ಮೂಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಣಕಾಯಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ, ಆಫ್ರಿಕಾ, ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿರುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮು ಹಣ್ಣುಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಗಟ್ಟಿ ಹೊರತುಳಿಯುತ್ತಿರುವ ಬೀಜವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮುಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಈ ಜಂಬೋ ಗಾತ್ರದ ಬಾದಾಮುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆ್ಯಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಭೂಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂಭೀಮತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು:

• ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಣೆ

• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

• ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನ್ಯಾಕ್