मार्श बारबेल का वैज्ञानिक नाम Hygrophila auriculata है, जो अकैंथेसी परिवार से संबंधित एक जड़ी बूटी है। यह पौधा दलदली क्षेत्रों में उगता है और भारत, नेपाल, श्रीलंका, अंडमान-निकोबार द्वीप समूह, मलेशिया और दक्षिण अफ्रीका के उष्णकटिबंधीय इलाकों में पाया जाता है।
मार्श बारबेल आयुर्वेद और सिद्ध चिकित्सा में प्राचीन काल से महत्वपूर्ण भूमिका निभाता आया है। यह पौधा प्रोटीन, आयरन और विटामिन ई से भरपूर है।
स्वास्थ्य लाभ:
लाल रक्त कणिकाओं (RBC) की संख्या बढ़ाने में सहायक।
सूजन (एडीमा), गठिया (गाउट), और पीलिया (जॉन्डिस) के उपचार में लाभकारी।
महिलाओं में भारी रक्तस्राव और मासिक समस्याओं में राहत देता है।
वात, कफ और पित्त दोषों का संतुलन बनाता है।
मूत्रमार्ग संक्रमण (यूटीआई) के इलाज में मदद करता है।
खून की कमी (एनीमिया) के उपचार में सहायक।
यकृत (लीवर) विकारों के लिए लाभकारी।
पुरुषों में शुक्राणु मात्रा बढ़ाने में मददगार।
गठिया के लक्षणों को कम करता है।
सेवन विधि:
5 ग्राम मार्श बारबेल पाउडर को 100 मिलीलीटर पानी में मिलाकर कुछ मिनट तक उबालें। इसे छानकर नाश्ते से पहले पियें। शाम को भोजन के बाद भी यही मात्रा लें। यह शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
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