ऑर्गेनिक हरड़ (पिंजु कटुक्काई) / Harad / Karakkaya – 100 ग्राम

हरितकी, जिसे हिंदी में हरड़ कहा जाता है, का वैज्ञानिक नाम Terminalia Chebula है और यह Combretaceae परिवार से संबंधित है। यह छोटा हरड़ (पिंजु कटुक्काई) एक बहुवर्षीय पर्णपाती वृक्ष है, जो मुख्यतः दक्षिण-पूर्व एशिया में पाया जाता है। इसे आयुर्वेद में एक शक्तिशाली औषधि के रूप में जाना जाता है और यह शरीर से विषाक्त तत्वों को निकालने में सहायक है।

छोटे हरड़ को चेब्युलिक मायरोबेलन, हरदा, कटुक्का, करक्कया, अरेलकेयी जैसे कई नामों से जाना जाता है।

स्वास्थ्य लाभ:

• पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और भूख न लगने की समस्या को दूर करता है।

• खांसी और सर्दी के लिए बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए लाभकारी।

• रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में सहायक और मधुमेह के लिए उपयोगी।

• मुंह के छाले, मसूड़ों से खून आना जैसी समस्याओं में उपयोगी।

• एंटीबैक्टीरियल गुणों के कारण मुंहासों का इलाज करता है।

• बालों से संबंधित समस्याओं में कारगर उपाय।

• मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में सहायक।

• गैस्ट्रिक समस्याओं जैसे एसोफैजाइटिस, एसिडिटी, डायरिया, अपच, और अल्सर में राहत देता है।

• यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी सहायक होता है।

सेवन विधि:
5 ग्राम पाउडर को 100 मि.ली. पानी में उबालें, छानकर भोजन से पहले दिन में दो बार सेवन करें।
खांसी और सर्दी के लिए, पाउडर को शहद में मिलाकर दिन में दो बार सेवन करें।