बादाम (Almonds) – 500 ग्राम | Badam / Badamkayi

बादाम का वैज्ञानिक नाम Prunus dulcis है और यह Rosaceae परिवार से संबंधित है। बादाम एक पर्णपाती पेड़ है जो 4 से 10 मीटर तक ऊंचा होता है। बादाम को पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। यह एक अत्यंत पौष्टिक स्नैक है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन और खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं। यह मस्तिष्क और हृदय के स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत लाभकारी है।