तुलसी के बीज

तुलसी को तुलसी के पत्तों के रूप में भी जाना जाता है, यह भारतीय घरों में एक आम पौधा है। पवित्र तुलसी को “जड़ी बूटियों की रानी” के रूप में भी जाना जाता है, यह भारत में सभी जड़ी बूटियों में सबसे पवित्र है। पवित्र तुलसी के बीजों में कम वसा वाले पोषक तत्व और कैलोरी होती है। इन बीजों में आवश्यक विटामिन और खनिज और स्वास्थ्य जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी होते हैं। रोजाना खाली पेट तुलसी के पत्ते खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिलती है। इस पवित्र तुलसी के बीज में फाइबर होते हैं, यह पाचन विकारों जैसे पुनर्जनन, पेट फूलना, कब्ज और पेट की समस्याओं को रोकने में मदद करता है।