गोराका पाउडर

गोरथाका इंडोनेशिया का मूल निवासी है। फल एक कद्दू की तरह दिखता है जो हरे से हल्के पीले रंग की छाया में होता है। गार्सिनिया कैंबोगिया के सामान्य नाम हैं ब्रिंडलबेरी, मालाबार इमली और पॉट इमली। यह अपने वजन घटाने के गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसके लाभकारी फल के लिए दक्षिण पूर्व एशिया, तटीय क्षेत्र कर्नाटक और केरल, पश्चिम और मध्य अफ्रीका में व्यापक रूप से वितरित किया जाता है।

गार्सिनिया कैंबोगिया के फायदे:

1. गोराका पाउडर फैट के उत्पादन को रोकता है और बेली फैट को भी कम करता है। गोराका में हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड होता है, जो साइट्रेट लाइसेज की शक्ति को रोककर वसा के उत्पादन को रोकता है, जो वसा के निर्माण के लिए आवश्यक है और वजन घटाने में सहायक है।

2. टाइप-2 डायबिटीज मेलिटस के इलाज में गोराका अच्छा है, जो इंसुलिन प्रतिरोध क्षमता को कम करता है।

3. सक्रिय यौगिकों हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड में कैल्शियम और पोटेशियम नमक होता है, जो अग्न्याशय में ऑक्सीडेटिव तनाव के स्तर को कम करता है।

4. गोराका पाउडर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन आंत्र रोग, गैस्ट्रिक अल्सर और अन्य सूजन का इलाज करते हैं।

5. गोराका पाउडर में कृमिनाशक और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो आंतों के कीड़ों को मारते हैं।

6. गोराका पाउडर हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है।

7. यह दिल के दौरे, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक, रक्तचाप के स्तर के जोखिम को भी कम करता है और अधिक ऊर्जा देता है।

8. गोराका पाउडर मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्राव को बढ़ाता है और इस प्रकार अवसाद और चिंता से संबंधित मुद्दों में सहायक होता है।

9. गोराका पाउडर का हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड गुर्दे की पथरी के गठन को सीमित करता है। इसमें मूत्रवर्धक गुण भी होता है, जो मूत्र के माध्यम से शरीर में मौजूद जहरीले पानी, सोडियम, क्लोराइड और पोटेशियम इलेक्ट्रोलाइट्स को बाहर निकालता है।

10. आयुर्वेद के अनुसार, गोरका पाउडर कफ और वात दोषों को शांत करता है और सात धातुओं को भी संतुलित करता है। 11. गोरेका पाउडर का उपयोग केंद्रित सिरप और शीतल पेय के निर्माण में किया जाता है।