केला का तना, जिसे वज़ा थंडू या केले-का-फूल भी कहा जाता है, केला पेड़ का वह भाग है जो लंबवत होता है। यह पौधा म्यूसासी परिवार का सदस्य है और दक्षिण-पूर्व एशिया में पाया जाता है। केले के तने की परतें पत्तागोभी जैसी होती हैं। यह तना रेशेदार होता है, जो वजन कम करने में सहायक है और अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
पोषण तथ्य:
ऊर्जा: 42 कैलोरी
नमी: 88 ग्राम
प्रोटीन: 0 ग्राम
वसा: 0 ग्राम
खनिज: 1 ग्राम
फाइबर: 1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट: 10 ग्राम
कैल्शियम: 10 मिलीग्राम
फॉस्फोरस: 10 मिलीग्राम
आयरन: 1 मिलीग्राम
स्वास्थ्य लाभ:
वजन कम करने में मदद करता है।
अल्सर के इलाज में सहायक।
गुर्दे की पथरी को कम करने में मददगार।
पेट के अतिरिक्त चर्बी को घटाता है।
मूत्र उत्पादन को बढ़ावा देता है।
सेवन विधि:
गुर्दे की पथरी के उपचार के लिए, 5 ग्राम केले के तने का पाउडर 100 मिली पानी में मिलाकर कुछ मिनट तक उबालें। जब मिश्रण गर्म हो जाए, तो छान लें। इसे भोजन से पहले दिन में दो बार सेवन करें।
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