सांबा गेहूं मैंगनीज, मैग्नीशियम, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, सल्फर, क्लोरीन, आर्सेनिक, जिंक, आयोडीन, कॉपर, विटामिन B और E से भरपूर होता है। यह विश्व में सबसे लोकप्रिय अनाजों में से एक है। इसे दक्षिण-पश्चिमी एशिया में उगाया जाता है और ब्रेड बनाने में उपयोग किया जाता है।
स्वास्थ्य लाभ:
मधुमेह के लिए उत्तम।
वजन बढ़ने को नियंत्रित करता है।
हृदय रोग के खतरे को कम करता है।
पाचन सुधारता है।
| Weight | 1 kg |
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