આવળાનું વૈજ્ઞાનિક નામ ફિલેન્થસ એમ્બ્લિકા છે અને તે ફિલેન્થેસી પરિવારનો ભાગ છે. ભારતમાં આવળા તરીકે ઓળખાતું આ ફળ તાજું, રાંધેલું અને સૂકવેલું દરેક સ્વરૂપે ખાવામાં આવે છે. સૂકવાયેલ આવળા કેન્ડી તમામ વયજૂથના લોકો માટે આરોગ્યદાયક નાસ્તો છે.
આમાં પોષક તત્વોની ઉમદા માત્રા હોય છે જે અનેક આરોગ્ય સમસ્યાઓ સામે લડવામાં સહાય કરે છે. ત્વચા, વાળ અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય માટે આવળાની કેન્ડી ખુબ લાભદાયક છે.





Reviews
There are no reviews yet.