પેડી / ધાન / નેલ / વારી – 500 ગ્રામ

પેડી એટલે પૂરું ભાતનું દાણું જેમાં આશરે 20% પડકાં હોય છે. તે પ્રાણીઓના ખોરાક તરીકે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે, ખાસ કરીને એશિયાઈ દેશો જેમ કે જાપાન અને કોરિયામાં 20મી સદીના અંત સુધી પ્રચલિત રહ્યો હતો. પેડીનો પચાવવા માટેની તાકાત ઓછી હોય છે પરંતુ તેમાં ફાઈબર વધુ હોય છે. આ અનાજ હાડકાં, માંસપેશીઓ અને તંત્રિકાઓના વિકાસ માટે ઉપયોગી છે.

આરોગ્ય લાભો:

• માંસપેશી, હાડકાં અને તંત્રિકા વિકાસમાં મદદરૂપ

• કોષ्ठમાં આરોગ્ય જાળવે

• હ્રદયરોગનો જોખમ ઘટાડે

• શક્તિ અનેスタamina વધારવામાં મદદ કરે