નૈસર્ગિક ખીરા પાવડર | ત્વચાની તેજસ્વિતા અને ચમક માટે ઉત્તમ – 100 ગ્રામ

ખીરા (Cucumis Sativus) એ Cucurbitaceae કુટુંબમાં આવે છે અને ભારતનો મૂળવતન છે. તેમાં 96% પાણી અને 4% પોષક તત્વો હોય છે. ખીરા પાવડર વિટામિન C, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કોપર જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.

આ પાવડરનો ઉપયોગ બેક્ડ ફૂડ, રસ, સૂપ, સ્મૂધીઝ અને ફેસ પેકમાં કરી શકાય છે.

પોષક તત્વો (100 ગ્રામ માટે):
કૅલરીઝ: 30
કૂલ ફેટ: 0 ગ્રામ
કાર્બોહાઈડ્રેટ: 6 ગ્રામ
પ્રોટીન: 3 ગ્રામ
ફાઇબર: 2 ગ્રામ
Vitamin C: 10%
Vitamin K: 57%
મૅગ્નેશિયમ: 9%
પોટેશિયમ: 12%
મૅન્ગેનિઝ: 9%

આરોગ્ય લાભો:

• હાડકાંની ઘનતા વધારવામાં સહાયક

• કેન્સરના કોષોનો વિકાસ અટકાવે

• વાળને મજબૂત અને પુનર્જીવિત કરે

• પાચનતંત્ર સુધારે અને કિડની સ્ટોન દૂર કરવામાં મદદરૂપ

• ત્વચા માટે ઉત્તમ – ખીલ, ડાઘ, ત્વચાની ખંજવાળ, એલર્જી, સનટેન અને ઝુર્રીઓ દૂર કરે

• ખરાબ શ્વાસને દૂર કરે

• વજન ઘટાડવા માટે સહાયક

ઉપયોગ (બાહ્ય ઉપયોગ માટે):

1. 2 ચમચી ખીરા પાવડર + 2 ચમચી મૂલતાની માટી + 1 ચમચી ગુલાબજળ – પેસ્ટ બનાવીને ચહેરા પર લગાવો, 15 મિનિટ પછી ધોઈ નાખો.