અઝાદિરાક્તા ઈન્ડિકા (Azadirachta Indica) એ લીમડાનું વૈજ્ઞાનિક નામ છે, જે મેલિયેસી કુટુંબમાં આવે છે. લીમડો એ ભારત તથા આફ્રિકામાં મળતો એક ઓષધીય, ચિરંતન અને પાંદડાંછૂટો વૃક્ષ છે, જે લગભગ 15 થી 20 મીટર ઊંચું ઉગી શકે છે. લીમડાના પાંદડા, છાલ, મૂળ અને ફૂલો દરેકમાં ઔષધી ગુણધર્મો હોય છે.
લીમડાના પાંદડાંને આયુર્વેદ, યુનાની, સિદ્ધ અને ચાઈનીઝ ઔષધોમાં પ્રાચીનકાળથી ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેને ભારતમાં “Indian Lilac” અને “Nimtree” તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
પોષક તત્ત્વો (100 ગ્રામમાં):
ફાઇબર: 6.77 ગ્રામ
ચરબી: 3.3 ગ્રામ
કેલ્શિયમ: 178.5 મિલિગ્રામ
લોહતત્ત્વ (આયર્ન): 5.98 મિલિગ્રામ
મેગ્નેશિયમ: 44.45 મિલિગ્રામ
ફોસ્ફરસ: 28 મિલિગ્રામ
સોડિયમ: 25.27 મિલિગ્રામ
પોટેશિયમ: 88.9 મિલિગ્રામ
આરોગ્ય લાભો:
કેન્સર અને હ્રદયરોગ સામે રક્ષણ આપે છે.
બ્લડ શુગર નિયંત્રિત રાખે છે અને ડાયાબિટીસમાં મદદ કરે છે.
શરીરમાંથી ઝેરી તત્ત્વો દૂર કરે છે.
ત્વચાની સમસ્યાઓ જેવી કે પિમ્પલ્સ, બ્લેકહેડ્સ, ચામડીનો ડાઘ વગેરેમાં લાભદાયક છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં સહાયક છે.
કબજિયાતના इलाजમાં અસરકારક છે.
એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણોથી શરીરના સોજા ઘટાડે છે.
એન્ટિફંગલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોથી વાળના વધાણે અને ડેન્ડ્રફમાં લાભ કરે છે.
દંતસ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં ઉપયોગી છે.
ઉપયોગની રીત:
1 ચમચી લીમડાના સૂકા પાંદડાંનું પાવડર 100 મિ.લિ. પાણીમાં મિક્ષ કરો અને ખાલી પેટે દરરોજ એકવાર સેવન કરો. તે પાચનતંત્ર સુધારવામાં સહાય કરે છે.















Reviews
There are no reviews yet.