শুকনো খেজুর | উলার্ন্তা পেরিৎসাই | খাজুর | বরন্তা তিয়াতিকাল | পডি তেদিলু – ৫০০ গ্রাম

শুকনো খেজুর একটি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স, যা পুষ্টিগুণে ভরপুর। শুকনো খেজুরকে শক্তির ভান্ডার বলা হয় কারণ নিয়মিত খেলে এটি শরীরকে শক্তি প্রদান করে। শুকনো খেজুরে লোহা ভালো পরিমাণে থাকে, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি খনিজ। এটি রক্তাল্পতার সমস্যায়, যা শরীরে হিমোগ্লোবিনের কমতির কারণে হয়, উপশম দিতে সাহায্য করে।