কাজু বাদাম | মুন্ধিরি পরুপু | আন্দিপরিপ্পু | জিডিপাপ্পু | হাড় ও হৃদ্‌স্বাস্থ্য রক্ষায় উপকারী – ৫০০ গ্রাম

কাজু বাদাম কাজু বীজ থেকে প্রাপ্ত হয়। এটি একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ও পুষ্টিকর শুকনো ফল যা প্রতিদিন খাওয়ার উপযোগী। কাজু বাদাম দক্ষিণ ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার বিভিন্ন রান্নায় ব্যবহৃত হয়। এটি মিষ্টি ও কারির স্বাদ বৃদ্ধিতে বিশেষ ভূমিকা রাখে।

নিয়মিত কাজু বাদাম খেলে পিত্থপাথর গঠনের ঝুঁকি হ্রাস পায়। এটি হাড় ও হৃদ্‌যন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতেও সাহায্য করে।