ఇతర సాధారణ పేర్లు:
- శాస్త్రీయ నామం: కుకుమిస్ సాటివస్ (Cucumis Sativus)
- ఆంగ్ల నామం: కుకుంబర్ (Cucumber)
- తమిళ నామం: వెల్లరిక్కాయ్, ముహివెట్టి, కీరై కాయ్ (Vellarikai, Muhivetti, keerai kai / வெள்ளரிக்காய், முகிவெட்டி, கீரை காய்)
- హిందీ నామం: ఖీరా, ఖీరా (Khira, Kheera / खीरा, खीरा)
- మలయాళం నామం: వెల్లరిక్క (Vellarikka / വെള്ളരിക്ക)
- తెలుగు నామం: ఉజకైప (Ujakaipa / ఉజకైప)
- కన్నడ నామం: సౌతేకాయ్ (Southekai / ಸೌತೆಕೈ)
వివరణ: కుకుమిస్ సాటివస్ అనేది కుకుర్బిటేసి కుటుంబ సభ్యుడైన దోసకాయ యొక్క వృక్షశాస్త్ర నామం. దోసకాయ భారతదేశానికి చెందిన ఒక పాకే తీగ మొక్క. దోసకాయ 96% నీరు మరియు 4% ఇతర పోషకాలను కలిగి ఉన్న ఒక రసవంతమైన పండు. దోసకాయలో రాగి, పొటాషియం, మాంగనీస్, విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్ మరియు మెగ్నీషియం మంచి మూలంగా ఉంటాయి.
దోసకాయ పొడిని కాల్చిన ఆహారాలు, పండ్ల రసాలు, సూప్లు, స్మూతీలు మరియు సాస్లలో చేర్చవచ్చు.
పోషక వాస్తవాలు:
- కేలరీలు: 30
- మొత్తం కొవ్వు: 0 గ్రాములు
- కార్బోహైడ్రేట్లు: 6 గ్రాములు
- ప్రోటీన్: 3 గ్రాములు
- ఫైబర్: 2 గ్రాములు
- విటమిన్ సి: DV లో 10%
- విటమిన్ కె: DV లో 57%
- మెగ్నీషియం: DV లో 9%
- పొటాషియం: DV లో 12%
- మాంగనీస్: DV లో 9%
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
- దోసకాయ పొడి తక్కువ ఎముక సాంద్రత మరియు పగుళ్ల ప్రమాదాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
- దీనిలో ఉండే యాంటీ-క్యాన్సర్ లక్షణాల కారణంగా క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఈ పొడిలోని ఔషధ విలువలు మీ జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మరియు పునరుజ్జీవింపజేయడానికి సహాయపడతాయి.
- దోసకాయ పొడిని తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం నివారించబడుతుంది మరియు కిడ్నీ రాళ్లకు చికిత్స చేయబడుతుంది.
- చర్మ ఆరోగ్యానికి, ఈ పొడి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే చర్మాన్ని నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఇది చర్మపు ట్యాన్, దద్దుర్లు, దురద, అలెర్జీలు, నల్ల మచ్చలు, మొటిమలు, మడతలు మరియు సన్బర్న్లు వంటి అన్ని చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
- అలాగే, ఇది నోటి దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
- దోసకాయలో ఉండే అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
దోసకాయ పొడి మోతాదు (బాహ్యంగా): 2 టేబుల్ స్పూన్ల దోసకాయ పొడిని తీసుకుని 2 టేబుల్ స్పూన్ల ముల్తానీ మిట్టి మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్తో కలపండి. పేస్ట్లా చేసి ముఖం మరియు మెడకు పూయండి. 15 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి. ఇది మొటిమలను తగ్గించడంలో మరియు మచ్చలు లేని చర్మాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ దోసకాయ పొడిని తీసుకుని 10 టేబుల్ స్పూన్ల నీటితో కలపండి. దీన్ని ఫేషియల్ టోనర్లాగా చేసి ముఖానికి పూయండి. ఇది చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి మరియు మీకు కాంతివంతమైన రూపాన్ని ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
మూలికై ఇండియా నుండి 100% సహజ దోసకాయ పొడిని కొనుగోలు చేసి, మీ చర్మ సౌందర్యాన్ని, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మరియు అంతర్గత శ్రేయస్సును పెంపొందించుకోండి. ప్రకృతి అందించిన ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి.




Reviews
There are no reviews yet.