பிளக்கப்பட்ட முந்திரி பருப்புகள்

முந்திரி பருப்புகளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. இது நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, மேலும் இது பல உணவுகளை தயாரிக்கவும் பயன்படுகிறது. இது நினைவக சக்தியை மேம்படுத்தவும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கவும், எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், இரத்த சோகை அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.