மிளகு முந்திரி

மிளகு முந்திரி ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டி. உலர்ந்த வாணலியில் சில முந்திரி வதக்கி, பின்னர் அவற்றை உப்பு தூவி சிறிது மிளகு சேர்க்கும் செயல் இது. இந்த முந்திரி 2-3 வாரங்கள் அல்லது 3 மாதங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம். 

எடை இழக்க முயற்சிக்கும் மக்களுக்கு முந்திரி ஒரு சரியான சிற்றுண்டாக இருக்கும். முந்திரியில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து வயிறு நிறைந்ததாக உணர உதவும்.