உலர்ந்த கோஜி பெர்ரி

உலர்ந்த கோஜி பெர்ரி சீனாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டு திபெத் மற்றும் ஐரோப்பாவின் பல பகுதிகளில் பயிரிடப்படுகிறது. இது பிரகாசமான சிவப்பு மற்றும் ஆரஞ்சு நிறத்தில் உள்ளது. கோஜிபெர்ரி பல மருத்துவ நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உலர்ந்த கோஜி பெர்ரி ஒரு ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான உலர்ந்த பழமாகும், இது வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ, இரும்பு, நார்ச்சத்து, துத்தநாகம் மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டுள்ளது. 100 கிராம் உலர்ந்த கோஜி பெர்ரியை தினசரி எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் வழக்கமான அன்றாட வாழ்க்கையில் 10% வழங்குகிறது புரத தேவைகள். கோஜி பெர்ரியின் சுவை மிகவும் இனிமையாகவும், சிறிது புளிப்பாகவும் இருக்கும். 

சுகாதார நன்மை

1. இது உங்கள் உயிரணுக்களை சேதப்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளுக்கு எதிராக உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்கிறது.
2. இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
3. இது ஒரு உடற்பயிற்சியின் பின்னர் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் பயன்படுகிறது.