ഗ്രീൻ ടീ

ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ആരോഗ്യകരമായ മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതായത് ഒരു കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ 10 കപ്പ് ആപ്പിൾ ജ്യൂസിന് തുല്യമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിലെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ദോഷകരമായ പ്രീ-റാഡിക്കൽ സെല്ലുകളെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളെയും പുതുക്കുകയും ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: 1. രക്തത്തിൽ നിന്ന് മോശം കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച പാനീയമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 2. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 3. ശരീരത്തിലെ അധിക കലോറി വേഗത്തിൽ കത്തിക്കാനും അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം സ്ഥിരമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. 4. രക്തക്കുഴലിലെ തടസ്സം തടയുന്നു. 5. ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. 

This post is also available in: English हिन्दी (Hindi) Tamil Telugu Kannada বাংলাদেশ (Bengali) Gujarati Marathi Punjabi English Us (English (Us))