ಸತಕುಪ್ಪೆ ಪುಡಿ / ಸೋವಾ ಬೀಜ ಪುಡಿ / ಅನೇತಮ್ ಸೋವಾ – 50 ಗ್ರಾಂ

ಸತಕುಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಸೋವಾ ಬೀಜ (Anethum Sowa) ಪುಡಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಪಿಯೇಸಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಹೂವಿನ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡುಬಿಸಿಲು ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸತಕುಪ್ಪೆ ಸಸ್ಯವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ದಂಡ, ನಾರಿನಾಕಾರದ ಎಲೆಗಳು ಹಾಗೂ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಪುಷ್ಪಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಹಾಗೂ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳು:

• ಕ್ಯಾಲೊರೀಸ್: 22

• ಪ್ರೋಟೀನ್: 1.73 ಗ್ರಾಂ

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ: 104 ಮಿ.ಗ್ರಾ

• ಕಬ್ಬಿಣ: 3.3 ಮಿ.ಗ್ರಾ

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ: 369 ಮಿ.ಗ್ರಾ

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ: 193 mcg

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: 42.5 ಮಿ.ಗ್ರಾ

ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು:

• ಋತುಚಕ್ರದ ನೋವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ

• ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ

• ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಆಲ್ಜೈಮರ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ

• ಬೆನ್ನು, ಭುಜ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಲೇಪ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ತೊಂದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಹಾಗೂ ಯಕೃತ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ

ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:
ಆಂತರಿಕ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ:
5 ಗ್ರಾಂ ಸತಕುಪ್ಪೆ ಪುಡಿಯನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಿ.

ಬಾಹ್ಯ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ:
ಸತಕುಪ್ಪೆ ಪುಡಿಗೆ ಕುಷ್ಟ, ಅತಿಮಧುರ, ಚಂದನ, ತಗರ ಹಾಗೂ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಲೇಪ ತಯಾರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಬೆನ್ನುನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಭುಜ ನೋವಿಗೆ ಲೇಪವಾಗಿ ಬಳಸಿ.