बाजरा (Pearl millet) कैल्शियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन, फाइबर और आयरन जैसे खनिजों से भरपूर होता है। इसलिए बाजरे का नियमित सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है। यह अफ्रीका और भारतीय उपमहाद्वीप में व्यापक रूप से उगाया जाता है। भारत में बाजरा गरीब किसानों और उपभोक्ताओं के लिए पोषण का मुख्य स्रोत माना जाता है।
स्वास्थ्य लाभ:
टाइप II डायबिटीज़ से लड़ने में मदद करता है।
वजन घटाने में सहायक।
हृदय संबंधी जोखिम को कम करता है।
शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है।
| Weight | 1 kg |
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