हरिताकी पाउडर / कडुक्काई पाउडर / हरड़ / करकाय / अरेलाकयी / कटुक्का – 100 ग्राम

हरिताकी का वैज्ञानिक नाम Terminalia Chebulla है, जो Combretaceae परिवार से संबंधित है। हरिताकी को औषधियों का राजा भी कहा जाता है। यह फूलदार पेड़ भारत, नेपाल, चीन, श्रीलंका, मलेशिया और वियतनाम का मूल निवासी है। हरिताकी एक पतझड़ी वृक्ष है जो लगभग 30 मीटर तक ऊंचा होता है। यह एक अद्भुत जड़ी-बूटी है जिसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं।

हरिताकी में कैंसररोधी, जीवाणुरोधी, मधुमेहरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह विटामिन C, मैंगनीज, सेलेनियम, पोटैशियम, आयरन, कॉपर और रासायनिक यौगिक जैसे टैन्निक एसिड, गेलिक एसिड, पामिटिक एसिड, स्टीयरिक एसिड, और बेहेनिक एसिड से भरपूर है। ये पोषक तत्व शरीर की कई बीमारियों के उपचार में मदद करते हैं।

हरिताकी के अन्य सामान्य नामों में मयरोबेलन, अभय, कायस्थ, हिरदो, अललेकई, कटुक्का, हिरडा, हरिदा, हलेला, कडुक्काई, करका आदि शामिल हैं।

स्वास्थ्य लाभ:

• हरिताकी पाउडर में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो दाग-धब्बों और मुँहासों वाली त्वचा के लिए उपयोगी हैं।

• यह गले की खराश, सर्दी और खांसी के इलाज में सहायक है।

• त्वचा एलर्जी के लिए यह एक उत्कृष्ट उपचार है।

• इसमें मौजूद फाइबर कब्ज के उपचार में मदद करता है।

• यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।

• हरिताकी पाउडर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

• शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

• वात, कफ और पित्त दोषों को संतुलित करता है।

• जोड़ों के दर्द को कम करने और मांसपेशियों, ऊतकों एवं हड्डियों की मजबूती बढ़ाने में सहायक।

• बालों का झड़ना नियंत्रित करता है और बालों को स्वस्थ बनाता है।

• संक्रमण से लड़ने और उपचार प्रक्रिया को तेज़ करने में मदद करता है।

खुराक:
1/2 से 1 चम्मच हरिताकी पाउडर को पानी में मिलाकर नियमित रूप से सेवन करें।