सूखे काले अंगूर (किशमिश)

दुनिया भर में सूखे अंगूरों का उपयोग खाना पकाने और मिठाइयों में किया जाता है। यह कब्ज का इलाज करता है और दस्त को कम करने में भी मदद करता है।