ममरा बादाम

बादाम ममरा का उपयोग आइसक्रीम, बादाम दूध, मिठाई आदि की तैयारी में किया जाता है। यह याददाश्त में सुधार और कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।