ब्लूबेरी

ब्लूबेरी आपके दिल के लिए अच्छी होती है। इसे खाने से मधुमेह और हृदय रोग जैसी समस्याओं को कम करने, अपना वजन नियंत्रित करने, सूजन संबंधी बीमारियों से लड़ने, आपकी याददाश्त, आपकी त्वचा और आपकी हड्डियों की बनावट में सुधार करने में मदद मिल सकती है।