गुड़हल ग्रीन टी

गुड़हल ​​की चाय गुड़हल ​​के सूखे फूल से बनाई जाती है। सामान्य तौर पर, ग्रीन टी का पौधा विभिन्न प्रकार के पौधों से बनाया जाता है, जिसमें हिबिस्कस सबदरिफ़ा भी शामिल है। इस ग्रीन टी का उपयोग दूध या गर्म पानी के साथ किया जा सकता है और स्वाद के लिए किसी भी प्रकार के स्वीटनर का उपयोग किया जा सकता है। आप इसे गर्म या ठंडा खा सकते हैं। गुड़हल ग्रीन टी कई औषधीय लाभों के साथ आती है। यह निम्न रक्तचाप और उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। दिन में कम से कम एक बार गुड़हल ​​वाली ग्रीन टी का सेवन करने से सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों तरह के मूवमेंट कम होते हैं। इसके अलावा, कई अध्ययनों से पता चला है कि यह रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।

स्वास्थ्य लाभ:

1. आपके रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।

2. आपको हाइड्रेटेड और चमकती त्वचा प्रदान करता है।

3. आपको हृदय रोग से बचाता है।

4. खून में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

5. एंजाइमों को गैर-विषाक्त बनाता है।

6. पित्त के स्राव को बढ़ाता है और यकृत के कार्य को बढ़ावा देता है।

7. आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और इसकी शक्ति को बढ़ाता है।