सूखे प्लम (Dried Plums) – 100 ग्राम | Prune / Alu Bukhara

प्लम का वैज्ञानिक नाम Prunus Domestica है और यह Rosaceae परिवार से संबंधित है। प्लम एक फूलदार पौधा है जो एशिया, यूरोप और अफ्रीका का मूल निवासी है। सूखे प्लम में विटामिन, खनिज और फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं। यह कई पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। सूखे प्लम हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ाने और हृदय रोगों के खतरे को घटाने में प्रभावी हैं।